Einen nachhaltigen und regionalen Lifestyle zu haben, gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Singles kann, dass jedoch vor eine Herausforderung stellen, diesen Lebensstil ohne viel Mehraufwand und Kosten in den Alltag zu integrieren. Mit ein paar einfachen und effizienten Tipps und Tricks ist es möglich ein umweltfreundliches, nachhaltiges und regionales Leben zu gestalten, ohne viel Zeit und Kosten dafür aufwenden zu müssen.
1. Regionale & saisonale
Lebensmittel kaufen
Ein großer Schritt zu einem nachhaltigen Leben ist das bewusste Einkaufen von Lebensmittel, am besten findet man regionales und saisonales Obst und Gemüse auf Bauernmärkten oder Läden in der Umgebung. Wenn es jedoch schnell gehen muss und keine Zeit für einen Besuch am Markt bleibt, bieten mittlerweile auch schon die großen Supermarktketten regionale Produkte an, diese sind meist gekennzeichnet. Um zu wissen welche Lebensmittel aktuell Saison haben, kann man sich einen Saisonkalender in die Küche hängen, oder regelmäßig im Internet oder unserem Blog nachlesen. Durch den Kauf von regionalem und saisonalem Obst und Gemüse, sowie Lebensmittel wird die lokale Wirtschaft unterstützt, der CO2-Fußabdruck reduziert und lange Transportwege vermieden.
2. Lebensmittelverschwendung reduzieren
Wenn man allein lebt oder Single ist, ist es schwierig in passenden Mengen einzukaufen und keine Lebensmittel verschwenden zu müssen. Ein einfacher Weg dem entgegen zu wirklich ist ein Essensplan. Mit dem Plan kauft man nur die benötigten Lebensmittel und kann sich überlegen, was man aus den Resten zaubern möchte. Die Reste vom Vortag können kreativ weiterverarbeitet werden. Wenn es schnell gehen muss oder man keine große Lust zum Kochen hat, eignen sich Apps wie „Too Good to Go“ um sich von einem Restaurant oder Supermarkt überschüssige Lebensmittel zu holen und zu retten.
3. Unverpackt einkaufen
Müll ist ein großes Problem unserer heutigen Zeit. In unserem Alltag ist Verpackungsmüll ein Großteil von unserem täglich anfallendem Müll. Auf Bauernmärkten oder Läden ist es einfach ohne Verpackungen einzukaufen, wenn man seine eigenen Taschen und Aufbewahrungsbehälter mitnimmt. In Supermärkten ist es nicht ganz so einfach, aber auch hier kann man versuchen den Verpackungsmüll so gut es ist zu vermeiden. Manche Supermärkte bieten inzwischen lose Ware an. Bei Lebensmittel kann man darauf achten, dass diese in Papier anstatt Plastik verpackt sind und natürlich seine eigenen, wiederverwendbaren Einkaufstaschen mitbringen.
4. Haushaltsprodukte in Umweltfreundlich
Umweltfreundliche Reinigungsprodukte in recycelbaren oder wiederverwendbaren Verpackungen für den Haushalt, machen einen großen Unterschied. Die losen unverpackten Geschirrspültabs im Karton, der Glasreiniger zum nachfüllen in der Glasflasche und die Staubtücher zum Waschen. Mittlerweile kann man in großen Drogerieketten Reinigungsprodukte und Waschmittel ohne Mehraufwand selbst nachfüllen. Viele dieser Produkte sind nicht nur für die Umwelt besser, sondern auch für unsere Gesundheit. Man kann ohne viel Aufwand Reinigungsmittel, welches unsere Haut und Lunge nicht angreift, selbst herstellen. Aus Essig, Natron und Zitronensäure lassen sich Entkalker, Badreiniger und Co ganz einfach selbst zusammenmischen. Für den Frischeduft kann man ätherische Öle wie Zitrone, Orange oder Lavendel hinzufügen.
Allzweckreiniger:
- 1 Teil weißer Tafelessig
- 1 Teil Wasser
- ein paar Tropfen ätherisches Öl z.B. Zitrone, Orange, Lavendel oder Teebaumöl für den Duft
Alles zusammen mischen, gut schütteln. Auf Oberflächen sprühen und mit einem Tuch abwischen.
Badreiniger:
- 1 EL Zitronensäure
- 1 Tasse warmes Wasser
Zitronensäure im warmen Wasser auflösen, die Mischung in eine Sprühflasche füllen. Auf Kalkablagerungen, Duschwände oder Armaturen sprühen und mit Wasser gründlich abspülen.
WC-Reiniger:
- ½ Tasse Natron
- ½ Tasse Essig
Das Natron in die Toilette streuen, den Essig darüber gießen – die Mischung fängt an zu schäumen. Je nach Verschmutzung 10 Minuten bis zu 1 Stunde einwirken lassen und dann mit der Toilettenbürste schrubben.
Scheuerpulver mit Natron
- 1 Tasse Natron
- optional: ein paar Tropfen ätherisches Öl (z.B. Zitronen-, Lavendel- oder Teebaumöl) für den Duft
Das Natron in eine Schüssel geben, ätherische Öle hinzufügen. Alles gut miteinander vermischen. Die Mischung nun auf die zu reinigenden Oberflächen (z.B. Spülbecken, Badewanne oder Herdplatte) geben, mit einem feuchten Schwamm Schrubben und mit gründlich Wasser abspülen.
Diese 4 Reinigungsmittel sind einfach herzustellen, günstig, umweltfreundlich und was am wichtigsten ist, effektiv bei der Reinigung im Haushalt.
5. Energie sparen
Ein umweltfreundlicher Alltag bedeutet auch energieeffizient zu Wohnen. Kleine Maßnahmen mit großer Wirkung sind LED-Lampen, Elektrogeräte vollständig ausschalten, wenn diese nicht in Verwendung sind. Kühl und Gefrierschrank regelmäßig abtauen und putzen, um den Verbrauch zu minimieren. Türen und Fenster abdichten um effizient zu Heizen sind weitere kleine Maßnahmen, um Energie zu sparen.
6. Wasser sparen
7. Öffis & Fahrrad
Wenn man in der Stadt wohnt oder es am Land möglich ist, ist das Fahrrad eine großartige Alternative zum Auto. Viele Städte bieten mittlerweile gut ausgebaute Fahrradwege an, um seinen Alltag mit dem Fahrrad absolvieren zu können. In den meisten Städten sind die öffentlichen Verkehrsmittel sehr gut ausgebaut, falls das Fahrrad keine Alternative für einen ist. Für längere Strecken bietet sich Carsharing als eine umweltfreundliche Alternative an. Auf dem Land ist es ohne Auto nicht ganz so einfach, hier ist es eine Möglichkeit mit Freunden, Nachbarn oder der Familie Wege gemeinsam zu absolvieren. Eine Art Carsharing DIY.
8. Bewusster Konsum
Um bewussten Konsum in sein Leben zu integrieren, setze auf Qualität statt Quantität. Sich die Frage zu stellen benötige ich das neue Gadget oder die neue Tasche wirklich? Wenn man diese Frage mit einem klaren „Ja“ beantwortet, gibt es großartige Möglichkeiten sich etwas „Neues“ zu kaufen. Plattformen wie Willhaben oder eBay Kleinanzeigen oder Second-Hand Läden sind tolle Möglichkeiten für nachhaltigen Konsum.
9. Urban Gardening & Gemeinschaftsgärten
Einige Städte bieten Gemeinschaftsgärten oder Projekte für Urban Gardening an, bei denen man sich anmelden kann, um mitzumachen. Somit ist es auch ohne eigenen Garten oder Balkon möglich Obst, Gemüse und Kräuter selbst anzubauen. Urban Gardening ist eine tolle Möglichkeit für ein neues Hobby, Entspannung und auch um neue Freundschaften zu schließen. Zudem bekommt man ein Gefühl für Saisonalität.
10. Informieren & Vernetzen
Mit kleinen Veränderungen im Alltag, lässt es sich ohne großen Aufwand nachhaltig und regional leben. So einfach kann es sein einen großen Beitrag zu für eine nachhaltige Zukunft und den Umweltschutz zu leisten. Für den Start in einen nachhaltigen Lifestyle ist eine kleine Veränderung ein großer Schritt in die richtige Richtung, mit der Zeit werden es immer mehr Schritte für unserer Umwelt und gleichzeitig führt man ein bewusstes und erfülltes Leben. Jeder Schritt zählt!